Iniciantes

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 5 meses, 1 semana atras 4 138

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na musculação?

Leticia Martins 5 meses atras 2 114

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil em 2024?

Leticia Martins 4 meses, 3 semanas atras 3 83

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Thiago Almeida 4 meses, 3 semanas atras 2 62

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 5 meses, 1 semana atras 2 75

Mulher pode fazer musculação pesada e ficar masculina? Medo!

Carlos Mendes 6 meses atras 4 76

Tenho muito acima do peso e vergonha de ir pra academia, o que fazer?

Lucas Ferreira 5 meses atras 3 55

Primeira semana na academia: o que esperar e como sobreviver?

Fernanda Lima 5 meses, 3 semanas atras 4 57

Dor muscular depois do treino é normal ou me machuquei? Socorro!

Patricia Carvalho 5 meses, 1 semana atras 2 67

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 5 meses, 2 semanas atras 4 62

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Camila Rodrigues 5 meses, 2 semanas atras 3 66

Posso fazer musculação todo dia sendo iniciante completa?

Mateus Barbosa 4 meses, 1 semana atras 2 53

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia?

Leticia Martins 4 meses, 1 semana atras 3 62

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Julia Santos 4 meses, 4 semanas atras 2 60

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Rafael Souza 6 meses atras 4 62

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 5 meses, 1 semana atras 2 68

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Camila Rodrigues 5 meses atras 4 69

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Maria Costa 5 meses atras 2 50

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 4 meses atras 2 49

Qual a idade certa para começar academia sem riscos?

Vinicius Dias 4 meses, 1 semana atras 4 68