Iniciantes

Primeira semana de academia: o que esperar e como sobreviver?

Isabela Moreira 4 meses, 3 semanas atras 4 18

Qual roupa e tênis ideal para treinar na academia? Guia para iniciantes

Lucas Ferreira 3 meses, 3 semanas atras 2 16

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 5 meses, 1 semana atras 2 68

Primeira semana de academia: o que esperar e como sobreviver?

Patricia Carvalho 4 meses, 1 semana atras 2 20

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 5 meses, 1 semana atras 4 139

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Guia para iniciantes

Gustavo Pereira 4 meses, 3 semanas atras 2 28

Qual roupa e tênis ideal para treinar na academia? Iniciante aqui!

Lucas Ferreira 3 meses, 3 semanas atras 2 23

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 5 meses, 2 semanas atras 4 62

Dor muscular após o treino é normal ou sinal de lesão? Iniciantes

Maria Costa 2 meses, 1 semana atras 4 14

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Vinicius Dias 1 mês, 3 semanas atras 2 7

Tenho muito peso e vergonha de ir na academia. O que fazer?

Lucas Ferreira 4 meses atras 4 32

Qual a frequência ideal para iniciantes na academia?

Vinicius Dias 3 meses atras 4 34

O que levar na mochila da academia? Kit essencial para iniciantes

Julia Santos 2 meses, 3 semanas atras 2 29

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? 😬

Mateus Barbosa 2 meses, 1 semana atras 4 17

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Bruna Nascimento 3 meses, 3 semanas atras 3 10

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 5 meses, 1 semana atras 2 76

Mulher pode fazer musculação pesada sem ficar masculina? Dúvida de iniciante

Mateus Barbosa 1 mês, 3 semanas atras 3 7

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Vinicius Dias 4 meses, 1 semana atras 3 34

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 4 meses atras 2 49

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia? Dúvida de iniciante!

Bruna Nascimento 5 meses atras 2 34