Iniciantes

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 3 meses, 1 semana atras 4 65

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na musculação?

Leticia Martins 3 meses, 1 semana atras 2 49

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil em 2024?

Leticia Martins 3 meses atras 3 40

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Thiago Almeida 2 meses, 3 semanas atras 2 32

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 3 meses, 2 semanas atras 2 37

Mulher pode fazer musculação pesada e ficar masculina? Medo!

Carlos Mendes 4 meses atras 4 34

Tenho muito acima do peso e vergonha de ir pra academia, o que fazer?

Lucas Ferreira 3 meses, 1 semana atras 3 28

Primeira semana na academia: o que esperar e como sobreviver?

Fernanda Lima 4 meses atras 4 29

Dor muscular depois do treino é normal ou me machuquei? Socorro!

Patricia Carvalho 3 meses, 1 semana atras 2 34

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 3 meses, 3 semanas atras 4 28

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Camila Rodrigues 3 meses, 2 semanas atras 3 32

Posso fazer musculação todo dia sendo iniciante completa?

Mateus Barbosa 2 meses, 2 semanas atras 2 28

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia?

Leticia Martins 2 meses, 1 semana atras 3 26

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Julia Santos 3 meses atras 2 33

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Rafael Souza 4 meses atras 4 39

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 3 meses, 2 semanas atras 2 40

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Camila Rodrigues 3 meses, 1 semana atras 4 37

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Maria Costa 3 meses, 1 semana atras 2 27

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 2 meses, 1 semana atras 2 25

Qual a idade certa para começar academia sem riscos?

Vinicius Dias 2 meses, 2 semanas atras 4 26