Iniciantes

Dor muscular depois do treino: é normal ou me machuquei?

Pedro Oliveira 8 meses, 2 semanas atras 4 233

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na musculação?

Leticia Martins 8 meses, 2 semanas atras 2 194

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil em 2024?

Leticia Martins 8 meses, 1 semana atras 3 129

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Thiago Almeida 8 meses atras 2 114

Qual a frequência ideal na academia para iniciantes?

Amanda Gomes 8 meses, 3 semanas atras 2 123

Mulher pode fazer musculação pesada e ficar masculina? Medo!

Carlos Mendes 9 meses, 1 semana atras 4 123

Tenho muito acima do peso e vergonha de ir pra academia, o que fazer?

Lucas Ferreira 8 meses, 2 semanas atras 3 92

Primeira semana na academia: o que esperar e como sobreviver?

Fernanda Lima 9 meses, 1 semana atras 4 96

Dor muscular depois do treino é normal ou me machuquei? Socorro!

Patricia Carvalho 8 meses, 2 semanas atras 2 109

Qual a idade certa para começar academia sem riscos? Dúvidas de iniciantes

Camila Rodrigues 8 meses, 4 semanas atras 4 120

Quanto tempo de treino por dia para iniciantes na academia?

Camila Rodrigues 8 meses, 3 semanas atras 3 128

Posso fazer musculação todo dia sendo iniciante completa?

Mateus Barbosa 7 meses, 3 semanas atras 2 88

Preciso de personal trainer ou posso treinar sozinha na academia?

Leticia Martins 7 meses, 2 semanas atras 3 105

Como usar as máquinas da academia sem passar vergonha? Socorro!

Julia Santos 8 meses, 1 semana atras 2 99

O que levar na mochila para academia? Kit essencial para iniciantes

Rafael Souza 9 meses, 1 semana atras 4 96

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Fernanda Lima 8 meses, 3 semanas atras 2 113

Quanto custa em média uma academia boa no Brasil? Preços 2024

Camila Rodrigues 8 meses, 2 semanas atras 4 118

Dor muscular após o treino: é normal ou sinal de lesão?

Maria Costa 8 meses, 2 semanas atras 2 88

Musculação pesada para mulheres: Ficarei masculina?

Amanda Gomes 7 meses, 2 semanas atras 2 84

Qual a idade certa para começar academia sem riscos?

Vinicius Dias 7 meses, 3 semanas atras 4 127