Posso fazer musculação todo dia sendo iniciante completa?

Fala, Mateus! Beleza? Concordo com a Letícia. Pra quem tá começando, o descanso é quase tão importante quanto o treino. Se você força a barra demais no início, corre o risco de pegar alguma lesão chata e ter que parar tudo. Além do que ela falou, eu adicionaria o seguinte: presta atenção no seu corpo. Se sentir muita dor muscular, sinal de que precisa descansar. Outra dica é variar os treinos. Não fica fazendo sempre a mesma coisa, porque o músculo se acostuma e para de responder. E por último, mas não menos importante: procure um bom profissional de educação física pra te orientar. Ele vai montar um treino adequado pra você e te ensinar a técnica correta dos exercícios.