Treinos

Mesmo treino há 6 meses: preciso mudar urgente? O que fazer?

Fernanda Lima 1 mês, 4 semanas atras 2 2

Como aumentar a carga nos exercícios sem me machucar?

Fernanda Lima 1 mês atras 2 13

Treino Upper Lower é bom para quem treina 4 vezes na semana?

Isabela Moreira 2 meses atras 2 19

Como fazer agachamento corretamente para não machucar o joelho?

Amanda Gomes 2 meses, 4 semanas atras 3 11

Cardio e musculação no mesmo dia: Perco massa muscular?

Leticia Martins 2 meses atras 2 0